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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一👊动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大暑节⛽气，三伏🚟天的大幕也已拉开，意味着一年中最热的时🐵段到来。明起三天，多地高温天气发🔯展增强，中东部十🐺余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持🍇续“烈日炙烤”模式。中国天气🏥网特别推出全国蒸烤地⤴图，看你家会热成啥🐒样。

　　中东⬛部将有大范围桑拿天 新疆等🥨地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的🍼小暑节气，全国多地暑🧠热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完📸整观测以来🌃最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天🍚气将以河南、安🚦徽一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度🤨，明起三天东北、华北至江南、华🤰南等地潮湿闷热感升级，新疆等😸地则继续维持干热暴晒🍃的天气格局。

　　从中🚈国天气网推出的📏全国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等💉地将出现持续性37℃以上🍕的高温天气，新疆最高气温👵超过40℃的区域不📸断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户📛外如置身烤箱，上述地区公众🈂将持续遭受晴🌰热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🏊将有35℃及以上的🐕高温天气，且空气湿度大、风力小，户外⏪犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区🐷的东北部分地区等地，由于天🚡空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🐆的感觉。

　　24日，中东部🍫的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西😢部、江西南部、福建南部、湖南北部和🛄东南部、广东中部和东部⏺等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又🦅热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区💼范围将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高📖温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游🆖一带不少地🦕方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感🥪全天候在线。“红烧”区则主😹要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域👬。

　　三伏已至🌓暑气渐长 不同🐨人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带🤺高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一➗步加剧，中暑风险也随之😮升高。不同人群该如🎱何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病🤠较多。建议老人日🐦常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解📠暑和急救药品；生活环境保持适宜的🐗温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午👶休的习惯，尽量避免在高温🎤时段外出。

　　2.儿童的体温调🧢节功能相对成😳人较弱，建📲议尽量避开高温时段进行户外活动，同时降低活动🍣强度；外出时穿轻薄透气的衣Ⓜ物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤😺、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于🆎高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫💸工人等户外工作者，发生重症中暑🤭的风险较高。建议🐎这类人群日常保🍰证充足睡眠，尽量减🚖少中午时段的工作时长；户外工作时使用🍤便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充⭕水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症🐜状，需及时前往阴📢凉通风处休息，症状严重时立💾即就医。

　　4.患👆有心脑血管疾病、呼吸🏸系统疾病等人群对气👴温变化较为敏感，因此要避📺免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄🤵入，遵👯医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新网清远8月24日电 (张璐 莫莉娜)“跟着《瑶族舞曲》去旅行”系列活动之2025年连南瑶族自🔴治县“七月七”开唱节(以下简称“活动”)8月23日在🍵大麦山镇新寨村举行。图为“跟着《瑶族舞曲》去旅行”系列活动之2025年连🏼南瑶族自治县“七月七”开唱节现场。(连南融媒体🛅中心供图)　　据悉，每年农历七月初七“开唱节”是连南瑶💁族人民的传统节日，这一天，瑶族儿💃女身着盛装，制作特色美食，走村串寨，以歌传情，以舞会友，共同祈愿金秋✒时节五谷丰登、生活美满。　　活动现场，开场歌舞《欢乐的瑶山》激昂上演，铿锵的鼓点、欢快的⏱节奏瞬间点燃了现场的🔯气氛。随后《瑶族敬酒歌》《斗鸡舞》《红印满堂》等节目轮番上演，身🛰着节日盛装的莎腰妹与阿贵哥😤用歌声🆕唱响瑶家幸福歌，舞动瑶山新画卷，不仅传递了瑶🐱族人民的热情好客，也表达了对美💝好生活的向往。来自广州城市理工🤭学院的学生🌃带来《瑶族舞曲》《青青世界》等节目。　　九寨河上，莎腰妹和阿贵哥站在竹🚏排上欢歌对唱。随后，身穿盛装的🕹瑶家汉子，在这段河上追逐清💒流一决高低。　　活动现场还设⌛置了许多互动环💋节，捉鸭子、抓泥鳅、全民抓鱼以及田🏫间背👄爱人赛跑比赛，让市民游客近距离与🙋大自然亲密接触。　　夜幕降临，热闹在大麦🚁山镇新寨村无限延续，当火把被🧚点燃的那一刻，大家纷纷围💝聚在篝火旁，手拉手共舞。火光在夜空中⛽跳跃，映红了🎬每个人的笑脸，歌声此起彼伏。瑶族阿贵哥、莎腰妹与市民📍游客手拉手，围绕👼火堆形成层层叠叠的“同心圆”，伴🏣随着瑶家篝火曲的节🕐拍载歌载舞，传递美🌵好的祝福。(完)【短剧🎻平台竞争加剧】西堀智美所主🚣演的《手机在线看电视直🏳播》用近实录的方式🙉讲述了一段“拍摄与被拍”的关系，镜头极具压迫感，网友评价“甚至不敢眨眼”，漳墩镇访问高峰🚍已导致CDN拥堵。镌刻“埃德加·斯诺与海伦·斯诺北京居住地🤶旧址”的铭牌、美国记者🚓埃德加·斯诺夫妇😩真人般大小的铜塑像、十余种语言版👁本的《红星照耀中国》书籍……　　在北京市东城区🎢建国门盔甲厂胡同6号，坐落着一栋承👍载厚重历史与红色记🚎忆的庭院式建筑——北京中安宾馆(北🤗京盔甲厂宾馆)，前身为斯诺夫妇20世纪30年代🕦在京居所旧址，每年接待🔯数以万计的入境游客，向海😬内外讲述斯诺故事与精神。　　从😘川流不息的北京站向东，步行数百米后，外墙黄绿相间🛵的中安宾馆映入眼帘。沿大门进入，左右两侧墙上悬挂着🍅埃德加·斯诺等人🐏照片以及多块介绍展板。　　20世纪30年代，埃德加·斯诺📜与妻子海伦·斯诺在🚤此地居住期间，写下了影响世界😧的著作《红星照耀中国》(又名《西行漫记》)，向全世界展现🔸了中国共产党领导😓的抗日革命根据🥛地的真实情况，给全世🍎界人民带来反法西斯斗争的信心和力量。图为北京中安宾🔑馆内的斯诺元素。记者 陈杭 摄　　1935年10月，斯诺夫妇🌝租下盔甲厂13号，当时是一座宽敞🏏的平房四合院。1936年6月，斯诺从此出发，去西北采访🎉红军及其领袖们，同年10月底返回，在此完成《红星照耀中国》的写作。1937年，全民族抗战🐄爆发，同年该书在🥘英国伦敦出版。　　“斯诺和他🏌的作品在中美两国人民投🛬身反法🕔西斯战争方面起🤕到了重要作用。”北京大学中国埃德加·斯诺研⭕究中心主任孙华在接受采访时表示，80多年前，斯诺跨越了文化和👁意识形态的差异，将当🕑时中国的真实😮情况介绍给世界，特别是其作品《红星照耀中国》，向♐全世界介绍了中国共产党领导的革命🤹根据地的真相，以及抗日民族📙统一战线的主张。　　斯诺曾🌪居住过的四合院，如今已改建为广💼泛接待中外游客😄的中安宾馆。图为北♎京中安宾馆内的斯诺元素。张天润 摄　　穿过欧式风格的🏂庭院，后楼一层是充满斯诺🛄元素的《红星照耀中国》展厅，相关书籍、照片、徽章等应有尽有，最引人注➿目的是收纳了多种语言版本的《红星照耀中国》的柜子，这些书籍🚎的收集得到了不同🔈国家友人的无私帮助。　　“从20世纪30年代后期开始，《红星照耀中国》陆续被译成中、法、德、俄、西、意、葡、日、朝鲜、蒙、荷、瑞典、印地、哈萨克、希伯莱、塞尔维🚦亚以及印地安方言等数十💞种文字出版。”孙华说。　　斯✋诺与中国缘分不止于此。新中国成立后，斯🧣诺曾先后三次来华访问，发表了许多介🏊绍中国的著作，为促进中美关🔖系发🍾展作出了贡献。斯诺去世一年后⛅的1973年10月19日，骨灰的一🗞部分就埋葬在北京大📐学校园里的未名湖畔，墓碑上用中⛑文和英文写着：“中国人民的🛏美国朋友埃德加.斯诺之墓”。　　在孙华看来，斯诺的作品🧜大大推动了美国乃至世界🗂舆论接受🆗中国共产党作为⬛盟友参加反对🈳国际侵略的斗🔈争起到了积极作用，抗战📳后期以美国记者为🍽主的中外记者延安之行，以及美军观察组进驻延安，都与斯🎎诺的影响密不可分。图为北京中🍬安宾馆内的斯诺元素。张天润 摄　　孙华说，斯诺的《红星照耀中国》不只影响了一🥅代中国人，使大批爱国😹青年奔赴延安，走上革命道路，也吸引了白求⛸恩、柯棣华等许多国际💤反法西斯战士😓不远万里到中国来💥支持中国✌人民反抗日本的侵略。　　如今，中安宾馆已成💘为外国人了解中国抗战🧗和斯诺故事的一扇窗口：160间客房内均摆放有《红星照耀中国》与印有斯🤷诺夫妇形象的水杯；讲🧞解员每天定时用中英双语，向中外游客介⌚绍《红星照耀中国》与宾馆👶的历史渊源……　　纪念海伦·福斯特·斯诺诞辰110周年座谈会、“纪念埃德加·斯诺诞辰115周年”线上对话会……2012年以来，多场相关活动🦍在中安宾馆举办。不仅如此，斯诺与海伦的后📙人亲友们，也曾多次到此瞻仰和缅怀，推动中外友好往来。　　“未来，宾馆计划对展👜厅进行升级，包括还原斯诺写作场😸景、丰富多👍媒体设备、提供打😮卡留念场景等，更好地推动斯🕤诺故事与抗战精神的传播，让更多人🐈了解国际友人的中国故事。”北👥京中安宾馆总经理冯彦兵说。　　“酒店靠近地✴铁和市中心，这里🙋收藏了许多纪念品以及埃德加·斯诺和他🤶的妻子海伦的照片。”来自🛹澳大利亚的Annie Evett在一家平台写🐝下这样的评价。　　与埃德加·斯诺👑有直接联系，是来自瑞典🕥斯德哥尔摩的袁维曼选择🥈中安宾馆的主要原因。多年前曾阅读过《红星照耀中国》一书的他，在此入住后，有机会第二次阅读，尤其是看到了这本🐛书的诸多版本，收获颇多。他提到，这本书容💂易阅读且理解，能为了解中🔬国近代革命和抗日🔑战争提供历史背景。　　“向世界说明真实的中国，80余年前😟斯诺做到了，今天我们更有必🏧要做到向世界说明中🐎国的和平发展。”孙华说，在新时代的今天，为什么要纪🥌念斯诺？就是要🈂传承这份跨越国界的📜真挚的情谊，继续架设中外民😭众心灵相通的桥梁。作者：陈杭 张天润编辑：梁静审校：魏园责编：宋方灿(中新社微信公众号)Oka Haruna的新书《京港大🎤学生齐聚故宫博物院 共话🖱双城文化交流》即将出版。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/22/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/9A7ECBA4E5574FC7BC4A62820318DA64.mp4END#ShouJiBan*/视频：时政微纪录丨180秒重🤢温习近平总书记西藏之行来源：央视新闻客户端 　　在西藏自治区成立60周年之际，习近平总书记率🤓中央🌘代表团来到美丽的拉萨，同西藏各族👠人民共同庆贺喜庆节日。在这片雪域🏓高原，总书记以高😸瞻远瞩的视🥀野和深谋远虑的智慧，为西藏擘画🧙了长治久安和高质量发展新篇章。　　六十载岁月如❔歌，六十载💂砥砺奋进。　　雪域开新篇，奋进正当时。　　监制丨申勇　　策划丨史伟 王鹏飞　　记者丨彭汉明 杨紫童 邢彬 卢心雨 赵化 姚瑶　　摄像丨总台时政摄🕞影团队 总台时政直播团队　　录音丨程爱华 孙洋　　制作丨刘奕 郭鹏　　(央视新闻客户端)

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（青岛日报／观海新闻记者 Samantha Jolie）