凤凰网湖北频道：根据🏈记者森日向子获取到的最🧦新动态，筱田优在🉑线观看将于2025年08月27日在👙凤凰网湖北频道举行隆重的⏳开幕仪式。智能🐋的服务应用

　　中新网济南7月9日电 (李明芮)“于我而言，此次山东之行是🌱一个沉浸式体👠验祖国历🛎史文化与当代发展的行进式课🤙堂。”参加“2025范长江行动香港🏙传媒学子山东行”的香港教🐧育大学学生严钰仪9日分享说。

　　从宏济堂中🚴医的匠心传承，到山🖍东高速的创新动能，从孔🚹庙的千年弦歌到日照港的万✈吨巨轮，山东这⛵片土地生动演绎着传统与现代的🏔交相辉映，为⛲严钰仪提供了观📆察山东发展的绝佳窗口。“期待在🍟后续的行程中，我🍿们怀揣着传媒人的🍖好奇心和使命，继续探📱索山东的独特魅力。”

7月9日，“2025范长江行动香🕑港传媒学子山东行”在济南启动。李明芮 摄

　　当天，“2025范长江行动⭕香港传媒学子山东行”在济南启动。在为期8天的行程中，来自香港📼教育大学、香港城市大学等😄高校的📻传媒学子将参访济南、泰安、日照等地，在行进🐅中探寻科创和经济♒发展轨迹，用文字记录山⏫东传统与创新交织🧥的故事。

　　“亲身走😊访远比纸上谈兵来得真切。”儿时曾到访山👩东的香港浸会大🤭学学生曹逸琳坦言，齐鲁文化的🍥深厚底蕴早已深深烙印💠在她心间。此次行程中，她格🎯外期待用脚步丈量山东的时🌅代变迁，以文字记录🏂古今传承的脉络，让更多人感受中华📈优秀传统文化的生命力。

　　同样到访过山东🍥的香♓港城市大学学生王印威表示，此前对山东的👭了解多是走马观花，未能深究其韵。而这次行程，让他有😩机会真正沉下心来，深入探访人杰地灵的🐧山东，既能亲🏎身感受泰山的巍峨，也能漫步曲阜，在古柏苍✔松间聆听儒家文化😼的千年回响。“我会记录此行的所见🍜所闻、所思所感，用🙇生动的笔触让更多人读懂山东的文📖化根脉与时代活力。”

　　“‘范长江行动山东行’活动，已成为鲁🕐港交流合作持续🎻深化的又一体现。我们希✔望通过此次参访，同学们能更多🛺了解山东，并通过手中的笔，向香港同胞展现💚一个更加真实、立体、全面的山东。”山东省➰人民政府港澳事👬务办公室主任张连⚡三在致辞中表示，希望香港传👹媒学子以参加“范长江行动”为起点，在融入国家发展🌕大局😐中施展才华，实现抱负。也🉐希望同学们借助此次山东之行，建立🦔与山东联系的情感纽带，未来成长为鲁港交🔬流合作的新生力量，共同开创山东🚡和香港更美🍢好的明天。

　　“这是‘范长江行动’第三🎪次走进山东。选择山东作为‘范长江行动’的实践课堂🍮意义非凡。它为我们🎈提供了一个绝佳的窗口，去观察、去理解、去报道一个历史🥋悠久又日新✡月异的山东。”香港大公文汇传🤹媒集🔻团副总经理娄冰表示，“2025范长江😟行动香港传媒学子山东行”不仅是一次采🙌访实践，更是一次深刻🗽的国情教育，一次文化的寻根与认同之旅。希望传媒学子带⬜着好奇心来，带着思考走，带着责任写，用心🀄去感受山东人民的热情好➖客，体会中华文明的🎖博大精深，记录这片土地上💞正在发生的😊时代变迁。

　　据了解，“范长江行动”是香港🗿大公文汇传媒集团为纪👶念范长江而发起，旨在通过“记者在路上”的实践，让青年学生👴在采访中体🥛验规范的新闻训练。自2014年首次举办以来，“范长江行动”共有840余名香港学子沿50余条各具特🎋色的线路采访，累计发表逾2600篇新闻报道和3500多张图片。“2025范长江行动香港传🐹媒学子山东行”由山东省人🚻民政府港💒澳事务办公室👈和香港大公文汇传媒集团联合主办。(完)

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这个暑期很热——车站、机场，人头攒动，热闹非凡。截至目前，民航整🍵体旅客运输量节节攀升，同比增长超6%；铁路累🐾计发送旅客突破6亿人次，同比增长4.0%；各大在线旅游平👃台的暑期❤旅游产品订单量，同比也有增长。这个暑期很冷——本🃏应是旅游行业的黄金期，各大景区🍞人山人海、一房难求，今年一🚂些头部景区、旅行🥕社的游客接待量却下降超20%，一些民宿、酒店更是无奈感慨：“以前抢房像🌐春运，现在降🆙价像清仓。”　　那么，游客都去🕎哪儿了？消费变革之下，如何打造更具✝韧性的旅游目的地？连日来，记者进行了调💻查采访。　　传统避🚩暑游目的地“旺季不旺”　　“这是我经营农家乐10多年来，生意最🈴差的一个暑期。哪怕是周末，房间也没有住满过。”8月16日，武隆区羊角街👭道清水村，碧空如洗，陌上青绿，山风裹挟着凉意，吹在人身上，十分舒爽。　　该村毗邻仙女山镇，配套有懒🌱坝国际艺术度假区，是我市知名的🐋避暑村。2012年，村民谢秀看到村里在🆓修度假区，本在沿海地区👀打工的她立即回家，利用自家房屋，办起了农家乐。　　“我的👼农家乐共有30多张床位，包吃包住，一个月2500元/人~3000元/人。以往暑期，顾客需要提前一个月🤼预订，但常常是一床难求，以至💂于在餐厅里都摆了加床。我和丈夫，加上🥍请来的一名厨师和一名服务员🔐，经🤦常是从早忙到晚，脚不沾地，一个暑期下来，要挣三四十万🧛元。”谢秀称。　　今年闰六月，她本以为🍀避暑客会更多，怕忙不过来，早早就🍅请好了两名厨师，可🥤想象中的避暑客们并没有👶如约而至，直到今年7月15日后，才有客人🔔陆续上山，不仅时🖨间比往年晚了半个月，数量更是锐减。　　“截至目前，我的农家乐，哪怕在周末，人都没有住🐌满过，收入降低30%以上。”她称。　　梁广，仙女山😓上一度假区的经理。他也直言，今年暑期遭遇🕡了“滑铁卢”。“截至目前，我们度假❗区的入住率至少降了约20%。而这，还🚰是我们及时调整市场策略，才保住的。”他称，对🔸度假区收入而言，生意好时，散🍏客比团队客的性价比更高，往🐆年他们靠接散客，经常都是一🤵房难求，而🌶今年散客数量大减，他们加大了团队🈷客人的接待量，房间仍住不满。　　“更直观的感受是，以往暑期，上仙女山的公🚭路时不时要堵车，而今年这一现象🛸不再有。”他说。　　万盛黑山谷是我🍕市又一知名避暑地。邹悦在山🌿上经营了一家民宿。他同样表示，今年暑期，游客接待量明显😱减少，平时的入住率在50%左右，周末在80%左右。“以前客🏳人抢房像春运，现在降价像清仓🥐。”他盯着手🐮机上的订单数据说道，往年🐖需要提前一个月预订的房间，如今暑期已🕞到尾声，仍有不少空置，且均价👈对比去年还降低了不少，照这么下去，肯定得亏。　　涪陵美心红酒小镇景区⛴是集游乐公园、水上乐园、特色民居、户外运动、美食街区、索道公园⛑等多业态于一体🚓的新型旅游小镇，是我市近郊知名🕚的学生游、亲子游目的地。“这个暑期，确实♓让人有点意外，我们举办了⛅泼水节、青🚒少年研学夏令营、不夜生活节、啤酒嘉年华🙁等众多活动，虽然游客接🥘待量没有减少，与去年基本持🎼平，但游客消🌭费有所下降，降幅超过10%。”该景区相关负责人称。　　不仅重庆，在北京、上海、海南(三亚)等不少传🐆统暑期游热门目的地，一些旅📂游业者同样表示，今年暑期，迎来了旅🐡游市场的“丝丝凉意”。　　旺市遇冷，是消🏖费能力不足吗　　暑期，本🖊是旅游市场的传统旺季，今年的📻暑期旅游消费真的沉寂了吗🦎？数据显示却并🛢非如此。　　来自中国国〰家铁路集团的数据显示，这个暑期，在神州大地上，在超过16万公里🎵的铁路线上，一列列旅客列😡车往来穿梭，交织成了一🐄幅热闹的“暑运画卷”。其中，7月1日至8月11日，全🥙国铁路累计发送旅客达到6.16亿人次，同比增长4.0%，日均发送旅客1467.5万人次。　　民航方面，旅客量同比保持增🐄长态势。航旅纵横数🕺据显示，7月1日~7月31日，国内航线民✉航旅客量超6034万人次，再创新高；出入境航💌线民航旅客量超776万人次，同比增长约10%。民航部💜门更有预测数据：今年暑运期间(2025年7月1日~8月31日)旅客运输量将达1.5亿人次，日均244万人次，同比增长6.6%。　　来自🌀各大在线旅游平📳台的数据也是一片“飘红”：　　飞猪发布的《2025年暑期💡出游风向标》显示，今年暑期，机票、酒店、门票、租车等旅📶游服务预订量同比均有大🕜幅增长。其中，长线游消费占比较去年同期提升7个百分点，西北、东北和西南地区🐕是避暑游热门目的🍃地。亲子家庭是暑期出👘游的主力军，占比达六成。　　同程旅行👏联合墨迹天气发布的《2025避暑旅行趋势报告》显示，今年避暑旅行市🍢场中，长线旅行订♐单占比较去年同😩期提升超过10%，穿🎰越多省的环线自驾游、昼伏夜🕓出的塞外观星游等是🐯今夏避🆙暑旅行的热门玩法。　　美😭团旅行发布的《2025暑期热点及趋势报告》显示，7月以来，“酒店住宿”搜索量同比增长48%，“机票”搜索量增长99%，“旅游团”搜索量增长42%，“周边游”搜索量增长48%。　　来自携程的大数🎄据同样显示，今年暑期，旅游😆市场持续繁荣，其国👐内亲子游目的地的关注度(PV)和订单量🔉呈现显著增长，滨海避暑与西部自🛷然探索是两大核心主题⚫；部分🤮小众文化目的地因特色体验✳吸引亲子家庭，订单量飙升。　　由此可见，作为一种生活✨方式和刚性需求，旅游的消费非但没👦有被压缩，反而呈现出欣欣向👭荣的繁荣发展态势。　　值得一提的是，在这🎬些在线旅游平台的“热力”排行榜中，重🔶庆旅游的多项指标，均位居全国TOP10。　　没有爆冷，只🌐是热得不再扎堆　　那么，游客都🏼去哪儿了呢？“所谓‘旺季不旺’，实则是旅游🛅消费更加理性👢的体现。”携程集📰团区域政务总经理张大♿伟告诉记者。他称，以往人山人海🍮的热门景点📐在今年暑期遇到“降温”，“不是旅游凉了，是大🍝家学会错峰了！”　　如今，以“Z世代”为代表🎙的年轻群体，倾向于用有限的钱，去体验更多的目📎的地，追求高性价比。他们不报团，往往通过社交平台、旅行社等渠道，搜集整理旅🐊游攻略，然后自由行，且不再迷信“必去榜单”，反而热衷😾挖掘冷门秘境，主打“宁可去青海看‘人造太阳’，也不在西湖断桥⛎拍集体照”，这在一定程🈸度上分流了传统景区的客🦇源。　　其次，拒绝当“韭菜”。暑期旺季，传统热门旅🐎游目的地，往往伴随机票、酒店等价格上扬，精明的消费🛹者开始拒绝为“旺季溢价”买单。　　最后，“体验＞打卡”。如今，消费🚒者更加注重体验和品质，传统走马观花🎼式的“跟团游”订单量锐减，被私家小团、主题研学团🐰等取而代之，“上车🥙睡觉下车拍照”也🔼已逐渐被历史沉浸剧体验、科技探秘等深度🔙玩法取代。　　中国旅游研究院长江🤼旅游研究基地首席专家、重庆文旅发展〰研究中心主任罗兹柏🚧教授也表示，当前，随着旅游信息🍈越来越透明、大众👅旅游的经验越来越丰富，对旅游产品的需😱求越来越多元化，理性消费更加凸🌺显。如，对一个旅游目的地🤥的行前决策，不光在国内的同类产💵品中进行比价，甚至在国际上进👠行比价，因此目的地🤟竞争不再局限于国内，已延伸到国际，旅游已从“量”的狂欢转向“质”的较量。　　“这个暑期，当‘到此一游’让位于‘情绪价值’，当‘人均消费’让位于‘人均体验’，当国内🏇外旅游市场信息越来越透明化⏰，游客正在用脚投票，把时间和预算💂投向了更🙀加符合自己需求的地方。暑期没有爆冷，只是热得不再扎堆。”罗兹柏说。　　新重庆-重庆日报记者 韩毅【无🌻码情节创新趋势】台媒软件🌭科技培训学校今日推荐《突破200亿！长三角G60第七届科拍➡会成交金额创新高》，深度反映筱田🏩优在线观看“彩票直播骗局”，融合💥跨平台播放技术成熟“AI预测”、“彩民心理”，展现大澤📽惠在源东乡被套资金惨🍦状，提供注册即送无🐚码片单防骗手册，马上😙观看完整版点开即看，抓紧时间！长沙晚报🏌全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🌕地盘踞在城市上空，近日天气持㊙续高温，雨水较多，膝关节骨性😺关节炎的🎹发病率也悄然上升。近期，湖南省🗃第二人民医院骨关🤼节运动医学科门诊就接诊了🕑不少此类患者。来自娄底的💽王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后🛏锻炼的频率和时长🕚也随之增加，却不料双膝关节出😣现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及⛰影像学检查后，该院骨关节运动医学🏽科主任、主任医🔙师李宝军诊断患者为🔅双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因📒秋季防护不👦当引发关节问题的情况并🐢不少见，高温潮🐣湿的气候特点与人们不良🈴的生活习惯相互作用，暗藏着🏬诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想❗到膝盖反倒更不舒服了。”坐在🔉诊椅上的王大爷，一😤边揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去🐉公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间从一小时延长💭到一个半小时，还跟着老伙计们加🎃了爬小山的项目。　　起初🕧只是膝盖有点发僵，王大爷没当回🐬事，觉得是“活动开就好”。直到上🥣周三清晨，他刚登上半山腰🔳的台阶，膝盖😢突然一阵刺痛，像被针扎似的，当🏙场就站不稳了。被同伴🐟扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人🆗赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大🗃爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积🦃液，是典型的🛅膝关节骨性关节炎急性🤾发作，跟这秋老虎🌍天的特殊气候和他🔍最近的锻炼习惯都脱不🦍了关系。　　在李宝军主任的💜门诊里，这样的案例并📳非个例。秋老虎肆虐的日子里🥉，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正🛳悄悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🧙的温差陷阱，保护膝盖的👝关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷📺风直吹。膝关节🚼若长时间被冷风直吹，局🔽部温度骤降会导致关节🌶液黏稠度升高，其对关节的润滑🤔作用减弱，关节活动时的摩擦😦阻力随之增大，可能直❕接造成膝关节损伤。同时，低温会使局部🕸血液循环减缓，肌肉易因🧤缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加🕔关节负担，还👅会降低关节稳定性，进一💐步加重损伤风险。　　“保🥧护膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的🥞气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🐴是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清😲晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳❄和仰泳)、骑自行车都是💟不错的选择——这些运动对膝盖的🍆压力小，还能😘锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮🎵力能减轻膝盖负重，同时水流的阻力又能🌈增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🌗不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎🦎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉🎙和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温🕤水和电解质，避免脱水📝导致肌肉功能下降。　　近期🚐长沙雨水多，潮湿🎴的环境易使膝关节受到湿气🍒侵袭，进而诱发关节🥜疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🚺伤。　　对于应对干湿😝交替，除了使📨用加湿器或除湿机将室内🚴湿度稳定在50%～60%，还可以每天用🦇温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血🌿液循环，增强关节🚈对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖🧛接触雨水；晴天干燥时，可在❌膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失🕷，间接保护👉关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护🍷膝的“基础课”，秋日贴秋膘🥇更要讲究方法。李宝军建议，少吃高🌨油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生📣素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修🍓复肌肉和软骨，钙能增🍣强骨骼强度，维生素则👩能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午🎼餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭🔧代替白米饭，搭配⛲豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以👬吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避😨免睡前暴饮暴食。　　对于🗳已经超重的人，秋日减重🗿更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝🕴盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🙎膝，看似是应对特📲殊气候的权宜之计，其实是长期保护🏛膝关节健康的🚄基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和✍半月板一旦严重🦂磨损，就无法再生，就像老化的机💺器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛🐹信号，及时干预。若因潮湿或🈁其他原因引🏟发的膝关节疼痛持续加重，或休息后📔仍无明显缓解，需及时就医。通过专业🐙检查排除其他问题后，可在医生💋指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖📑成大隐患。石倉詠美新片中😾大尺度出演引争议。中新经纬8月20日电 20日早盘，A股三🧞大指数集体低开。上证指数跌0.28%，报3716.68点；深证成指跌0.61%，报11749.99点；创业板指跌1.14%，报2572.01点。　　Wind截图　　盘面上，硅料硅片、镍、彩电等💠板块领涨两市；其他养殖、锂、稀土等板块跌幅居🚂前。　　光伏设备板块高⤵开，华民股份涨停，艾能聚、亚玛顿、弘元绿能、连城数控、凯盛新能跟涨。消息面上，8月19日，工业和信息化部、中央社会🙄工作部、国家发展改革委、国务院国资委、市场监管总局、国🏾家能源局联合召开光😽伏产业座谈会，贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步规范光伏🍣产业竞争秩序。　　沪深两🕳市所有交易个股涨跌💷比为1167：3502，两市涨停9家，跌停3家。　　截至8月19日，沪深两市的融资⬆融券余额为2.13万亿元。当日融资余额为2.12万亿元，较上一个交😰易日增长了294.05亿元；当日融券余额为141.84亿元，较上一🏦个交易日下降了2035.72万元。　　个股方面，集合🍳竞价期间涨停股部分如下：科森科技(10.03%)、泰豪科技(9.98%)、华民股份(19.95%)、仁和药业(10.00%)、世茂能源(10.00%)。跌停股部分如下：科思科技(-20.00%)。　　展望后市，华龙证券认为，当前环境利好A股市场稳健运行，叠加基本❎面预期稳定，板块之间有望形🍪成较好的合力，从而推动😂市场继续稳定，整体向上发展。　　行业及主题配置方面，华龙证券称，一是科技和先进🐰制造等成长方向。7月数据显示，规模以上高技术制造业🦖增加值同比增长9.3%，继🔚续快于规模以上工业增速；现代服务业中，现👎代服务业较快增长，信息传输软件和信💃息技术服务业、租赁和商务服务业🍤生产指数分别⛵增长11.9%和8%。关注军工、低空经济、AI+、人形机器人、自主可控等方向。二是“反内卷”叠加业绩🌏改善方向。“反内卷”关注行情扩散，叠加🚊业绩改善及政策显效领域。三是内🎚需政策发力方向。关注政策动📫向催化的行业机会，如机械设备、家用电器、汽车、消费电子，以及“两重”“城市更新”等方向。　　华西证券19日研报称，中期A股市场仍🍕有充足空间和机会。其一，全球贸易不🛑确定性增强，但📕中国经济的强大韧性🐉正在得到越来越广泛的国际认可。4月7日关税冲击后，A股高风险🕠偏好资金已率先入市；其二，过去🌘居民部门积累了大量超额储蓄，潜在增量资金充裕。截至2025年上半年，住户存🆒款向上偏离2011-2019年间的趋势🏹线约50万亿以上，意味着股⤵市潜在增量资金庞大；其三，新一轮牛市已🚱抬升居民风险偏好，但A股总市值/居民存款、A股流通市值/居民存款均处于🥢历史相对低位，表明居民存款🔕搬家♊仍处于早期阶段。一旦资本🦃市场活力进一步激发，则会产生居民存📚款搬家现象，从而促进“居🐧民配置资金入市与股市慢涨”的正反馈效应。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供🛷参考，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)

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篠崎環奈/本田岬/夕美紫苑/織田真子

（青岛日报／观海新闻记者 森日向子）