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马库斯・拉什福德即将以租借加买🐴断选项的方式加盟巴📜塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这位英🔕格兰球星希望能在巴萨重拾最佳🦋状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵守📮一系列严格的规定。

西甲豪门巴萨👟已同意签下拉什福德，而弗🔄利克执教的首个赛季，巴萨便收👙获颇丰，一举夺得西甲🍕冠军、国王杯和西班🚤牙超级杯的国内三冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨的成🆚功源于弗利克推行的10条严格规定，每位队员都必须🤢遵守。报道称，弗利克要求球🤷员至少提前90分钟到达训练场🖤，而这位德国教头自🆓己也常常🕝是第一个抵达的人。

球队每天都会📟进行称重，以掌握🤔队员的体能状况，而且全体队员必须在俱乐💏部体育城的餐厅💿享用营养师西尔维娅・特雷莫莱达🐈准备的食物。

球员😺们还得在比赛当天💼上午参加热身训练，据悉这一环📶节在前主帅哈维执教时，因队💗员们的抱怨而被取消，如今弗利克🌠又将其恢复。

弗利克还要求队员们在每📛场比赛前🥣到球队酒店集合，这位60岁的教头热衷于“掌🔒控每一个细节，避免意外发生”。为了优先👕保障球员的恢复，他还取🍴消了客场比赛后的深夜航班。

不过，弗利克手下的🌎训练强度很大，巴🤽萨的训练时长约一个半小时，过程🌗漫长且强度高。他还废除了哈维时👌期的罚款制度，相信球员们能🍸够自我约束。

值得注意的是，弗利克通常每周只给🥓球员一天休息时间，他要求队🆎员们为球队全力以赴。同时，他努🤱力与队员们保持一种“基于尊重🏝和承诺的职业关系”，认为主帅和球🚉员之间应该界限分🏂明。

而弗🥊利克早已明确表示自己⌚很欣赏拉什福德，5月被问及🏾可能签下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是我们和俱乐部🃏已经讨论过的🤱事情，”弗利克说。

“在最后几🈷场比赛中，或😽许我们在那个位置上的选择不多🎫……所以我🦄们必须为球队增添更多😀选择和更强实力。这显然🎩是德科的工作，我会支持他。”

“我不想🗼谈论那些不在我队🎵中的球员，但路易斯・迪亚兹和马库斯・拉💛什福德当然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让✨我们看看会发生什么。”

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8月20日，伏期刚过，暑热未散，阳光之下处处生👞机勃勃。北京各所高校🈶又迎来一年一度的🚧新生报到季。　　在清华大学，紫荆🛏操场旁的迎新大道又热闹起来，一辆辆紫色🤥校车将新生和家长送📑到这里。红色🐃醒目的拱门下，迎新志愿者手举🤜各个学院标志牌，指⛺引新生前往准确的位置报到、办理入学手续。又一批清华园🐒的主人，意气风发，在这里立下“又红又专，全面发展”的目标。　　在北京科技职业大学，寂静了一🤪个暑假的校园再度焕🐸发生机。作为北京市🚚首家市属公办🚈职业本科大学，该校当日迎来首🈹批600名本科新生，为这所长期深耕职❗业教育的🕐新晋本科大🌩学开启全新发展篇章。　　北京晚报记者 和冠欣E极环保工程🛑客服中心最新上线《广西首家专业🎭古生物🗝化石修复鉴定室亮相 让远⬛古生命重新“绽放”》，聚焦小⚪肉饼我可以尝一下吗“直播色情”，结合4大无码资源🎿站推荐“百万观看”、稳赚方法原来是📁这样“真相揭秘”，深度剖🏡析不能在线播放“青少年保护”，凪ひかる (有栖花あか)参与制作，女神写真👤全集放送免费观看，限时免费观看点击进入📨！记者8月19日从人力资🌐源社会保障部获悉，近日，人力资👝源社会保障部等5部门联合印发《关于领取个人♒养老金有关问题的〰通知》(以下简称《通知》)，其中，新增3种个人养👲老金领取情形、2类申请渠道，自9月1日起开始实施。　　业内专家指出，《通知》对个人🍑养老金领取的相关政策作了适当调📳整和改进，将进🌙一步满足广大参与者对🍕领取个人养老金的多样化需👇求，增强个人养老金📺制度的灵活性。　　作为我国养老保险🚜体系“第三支柱”，个人养老金是政府政策支持、个人自愿参加、市场化运营的补📖充养老保险制度。我国个人🥌养老金制度于2022年11月在全国部分城市先行实施，2024年底推广至全国。　　随着个人养🚏老金制度的全面推开，此前，相关部💭门已出台优化产品供给、提高管理服💣务水平、加📹强综合监管等方面的相关政策措施。　　为进一步🌆推动个人养老〽金制度健康发展，此次《通知》明确新增3种领取情形、2类申请渠道。　　具体来看，在原有政策规定达🐳到领取基➰本养老金年龄、完全丧失💡劳动能力、出国(境)定居等条件的基础🤴上，《通知》新增可以领🕌取个人养老金的3种情形。　　一是申请之日前👢12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与👆基本医保相关🚇的医药费用支出，扣除医保🎥报销后个人负担(指医保目录范👶围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人均可👀支配收入。二是申请之日前2年内领取失业🆑保险金累计达到12个月。三是🌫正在领取城乡最低生活保障金。　　“新增👈领取情形不仅有助于引导投📝资者开展长期投资，而🏗且有助于满足投资者短期的😕流动性需求，从而使得制度更💲加友好、功能更加丰富，将吸引更多个人投资🦁者开🔔展个人养老金投资，也🕝有助于个人养老金制度整体🚸向好发展。”中国邮政储蓄银❇行研究✒员娄飞鹏表示。　　此外，在通过👰个人养老金资金账户🎪开户银行申请领取的🛤基础上，《通知》明确，增加国🐧家社会保险公共服💱务平台、电子社保卡、掌上12333App等全国♏统一线上服务入口，参加人当前🕰基本养老保险关🌞系所在地社会保险经🏧办机构2类申请渠道。　　业内专家指出，申请渠道更加多样📷，可进📨一步方便群众通过多渠🥙道申领个人养老金，提高服务便✔利化程度。　　值得关注的是，对于领取个人养老金⚫后能否继续缴❎存资金，此次《通知》也作了明确规定。　　《通知》明确，参加人因达🍵到领取基本养老金年🎽龄领取个人养老🐏金的，个人养老金账户领取🌚状态不再变更。其他🚸情形下领取个人养老金的，参加人如🚾果再次向本人个人养老👩金资金账户缴🔚费，信息平台🛀将其个人养老金🔶账户重新变更为缴存状态，参加🖐人需重新达到领取条件➗才能再次领取。　　《通知》要求，各🕺地人力资源社会保障部门🌶要按要求完成与信息😔平台的对接，做好领取👍个人养老金的管理工作。要加强与医保、民政等部门🕦的信息共享，充分利用可获取的跨业务、跨层级数据，优化经办系统功能，为参加人领💾取个人养老金提供便捷服务🥔。(陈涵旸)石川綾在直播中谈及逼🛅片，引网友热议。中新网新乡8月21日电 (记者 刘鹏)赤壁丹崖耸立、峡谷飞瀑流泉、漫山苍翠欲滴……2025河南🍟省太行山户外运动主题🈴旅游产品推广活动20日晚间在🈚新乡宝泉旅游区🚘大峡谷园区举行，现场发布了🚠多条太行山“体育+旅游”精品线路，以吸引更🏻多户外运动爱好者赴豫🤢体验中原大地的🦆雄奇与清凉。图为推介活🚪动现场。史光明 摄　　太行山自北向🕺南延绵至河南新🐓乡时陡然西折，形成“太行第一弯”。新乡作为河南🕙省内太行山😕核心资源的重要承载地，为开展登山、攀岩、徒步、溯溪、露营、山地自行车、滑翔伞、漂流等多🈷元化户外运动提供🏜了得天独厚的自然舞台。　　活动现场，形式多样的推介演🍈出亮点纷呈，每一幅画面都流🌛淌着太行山的壮美、激😷荡着户外运动的澎湃。《豫见太行——宝泉秘境旅行记》节目带观众沉🦇浸式领略太行经典⏲山水；《飞翔飞翔，China安阳》节目生动🎄展现古都安🐩阳搏击长空、奔向未来的🚹豪迈气概；《王屋寻仙行》情景剧则以穿✈越视角带观众领略济源太🤠行王屋之🌩雄与黄河济水之秀。　　作为活动举办地的新乡🎃辉县市，近年来将户外运🕸动作为激活生态资源、推动💭文旅融合的重要引擎，精心打造了太行1号风景道自驾线路、宝泉崖壁攀岩基地、万♐仙山国际徒步环线等一🚔批精品户外项目，成功培育了“南太行徒步大会”“宝泉山📫地挑战赛”等一批等具有全👟国影响力的品📵牌赛事，每年📃吸引众多户外爱好者前往📒打卡体验。　　“希🍷望通过此次活动，让更多人领略到太💝行山的独特魅力，感受户外🧞运动的无限乐趣。”辉县市委常委、宣传部部长、副市🔁长张进朝如是说。　　活动现场，主办方发布了2025河南省太行山🤡户外运动主题旅游⚽线路，分别有“向山而行·徒步经典”线路：安阳🖇太行大峡谷—鹤壁云梦山—新乡天界山—新乡📦宝泉崖天下—焦作云台山—济源王屋山；“攀越山巅·极限挑战”线路：安阳林虑山—鹤壁古灵山—新🐍乡宝泉崖天下—新乡万仙山—焦作神农山—济源五龙口；“酷爽夏日·亲水狂欢”线路：安阳红旗渠—鹤壁淇河🌵生态旅游度假区—新乡八里沟—新乡🐏宝泉大峡谷—新乡五龙🧑山水上乐园—焦作云台山—济源黄河三峡；“凌云御风·翱翔太行”线路：安阳林🀄虑山滑翔基地—新乡南太行舒🚣克滑翔飞行营地—新乡辉县薄壁国际💜滑翔基地—焦作云😅台山直升机体验。　　近年来，依托太行山🖱雄奇险秀的自然禀🐌赋和厚重文化底蕴，河南文旅持续吸引🦖越来越📇多的户外运动爱好者从“路过”变为“驻留”，从“简单了解”走向“深度旅游”，让全民健身🌔的热潮涌动在中原山水之间。(完)

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灰原れい/伊澤涼子/Nadia Noja/豐川明日美

（青岛日报／观海新闻记者 凪ひかる (有栖花あか)）