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　　中新网北京7月24日电(李京统)据中央⛲纪委国家监委网站7月24日消息，贵州省委常委、毕节市🔫委书记吴胜华涉嫌严重违纪违法➖，目前正接受中🕳央纪委国家监委纪律📄审查和监察调查。

　　7月24日，贵州📭省委常委会召开扩大会议，通报吴胜华涉嫌🚺严重违纪违法，目前正接受🦔中央纪委国家➖监委纪律审查和监察调查。与💅会同志一致表示，坚决拥护党♓中央决定，坚🚄决拥护中央纪委国家监委决定。

　　会议强调，全省党员干部特别是👓领导干部📳要以吴胜华案为镜鉴，做到自警自省、警钟长鸣。“自觉规范用权，树牢正确的权力观、政绩观、事业观；自觉遵规守纪，始终做🥤到忠诚干净担当。要发扬自我革😄命精神，以接受中🕗央巡视为契机，进一📃步扛牢管党治党政治责任，强化从严监督执纪，加大风腐同查同治🚖力度，坚决打好深入贯彻中🎻央八项规定精神、正风肃纪反腐这📓场持久战，巩固🚈发展风清气正的政治生态。”

　　吴胜华是第🏃十九届、二十届中央候补委🛥员，一直在贵州省任职，早期🐷在黔南州工作了30多年，2020年任贵🐇州省副省长，2022年任贵州省委常😻委。

  吴胜华(资料图 来源：中央纪委🌯国家监委👬网站微信公众号)

　　一⏫周前还主持会议

　　公开简历显示，吴胜华生于1966年10月，1988年从🍳贵州农学院毕业后，在💡黔南州罗甸县工作了15年，主要集中在🏆农业领域，1997年由罗甸县⏮农工委主任晋升副🌇县长，后任县委常委、常务副县长、县委副书记等职。

　　2003年，吴胜华调任黔🐣南州下辖的另一个县——贵定县任职，先后担任县🔓委副书记、常务副县长，贵定县县长、县委书记等职，2007年出任黔南州🏜副州长。

　　2011年，吴胜🕖华出任黔南州委常委，此后担任黔南州委副书记、都匀经济开发区党工🔙委书记、州委政法委书😏记等职，2017年出任黔南州州长。

　　2020年，吴胜华任✊贵州省副省长，成为副部级干部。当时🍅的分工显示，吴胜华负责农业、水利、林业、脱贫成果巩固、易地🐵搬迁后续扶持、乡村振兴、烤烟和卷烟、气象方面工作。

　　2022年4月，吴胜华在贵州省🔪委十✅三届一次全会上当选贵州🔆省委常委，次🔟月调任毕节市委书记，至此番任上落马。

　　公开报道显示，一周前的7月16日，吴胜华还✳主持了毕节市委常💽委会会议。

　　此前多名老下🔂属落马

　　吴胜华此次被🌕查前，他曾在黔南😳州工作时的🤠多名老下属已落马，包括今年6月🍮被查的黔南州政协党组成员、副主席邹涵，今年4月被查的黔南🚠州副州长、福泉市委书记黄桂林，还有去年11月❕被查的黔南州人大常💛委会副主任、惠水🏥县委书记郑绍峰。

　　吴胜华在担😖任黔南州州长期间，邹涵、黄桂林、郑绍峰三人分别🔛担任黔南州应急管理局🌚局长、瓮安县县长、黔南州发展和改🚯革局局长。

　　此外，今年4月，毕节市人🦔大常委会原党组成员、副主任杨桦♑被查。吴胜华调任毕👑节市委书记时，杨桦兼任毕💁节市织金县委书记。

　　毕节📸已有三任市委书记被查

　　毕节市📨位于贵州省西北部、川滇🏷黔三省交界，2011年12月撤销⛅毕节地区设立地级毕节市。毕节建市13年多，已有三任市🎫委书记落马，分别是：秦如培、周建琨、吴胜华。

　　秦如培于2008年担任毕节🐰地委书记，毕节建市🏪后继续担任毕🎽节市委书记，2012年升任贵州省🕺委常委、副省长，2018年调至广西，历任自治区党🌯委常委、自治区政府副🎧主席等职，2024年4月被查。

　　周建琨是在2016年由安顺市委⏲书记调任毕🚰节市委书记，担任该职近5年，其间于2017年晋升贵州省♐政协副主席，至2021年8月🍕卸任毕节市委书记职务，2022年11月被查。

　　2024年3月，周建🗯琨以受贿罪被判处无期徒刑，剥夺政治权利终📲身，并处没收个人全🔇部财产。经审理查明，周建琨受贿1.08亿余元。

　　近期，中央巡视组已💾进驻贵州。今年7月14日消息，二十届中央🧚第六轮巡视对象公布，其中包括贵州省。

　　今年7月18日消息，近日，中央第十二巡视组巡💸视贵州省工作动员📽会召开。中央第十二巡⏫视组组长施克辉指😑出，中央巡视组将“紧盯权力和责任🌚，紧盯‘一把手’和领导班子，紧盯群众反⛰映强烈的问题，着👺力查找政治偏差，推动解决突出问题”。(完)

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中新网北京7月30日电 (记者 吕少威)记者30日从北京市人力😩资源和社🏖会保障局获悉，近日，京津🥔冀三地社保部门签订《京津冀城镇👘企业职工基🐸本养老保险关系转移资金⤴定期清算合作协议》(以下简称《协议》)，建立了💍京津冀城镇企🧕业职工基本养老保险⏱关系转移资金定期清算机制。从8月1日起，三地参保人在办理❔企业职工基💞本养老保险关👿系转移时，只需提交《基本养老保险关🤪系转移接续🏴信息表》(以下简称《信息表》)，审核通🙀过后即可完成接续养老🗽保险关系，无需等待✨资金划转。办结时限🍥由国家规定的15个💥工作日缩短至5个工作日，最快可当日🛎办结。既优化了🤓办理流程，又缩短了办理时🛌限，让群众办事更便捷、更省心。　　以往京津冀三🦅地参保人在办理企业职工基本📚养老保险关系转移业务时，京津🙊冀社保部门先要确认接收《信息表》，转出地再🥤向转入地划拨转移资金，转入地收到资金💒后才能完成转移手续。《协议》签订后，转入地确认接收《信息表》后，可以🍵立即完成转移手续，记录社保个人账户权🌪益，无需进行资金划转。资金由三地社💤保部门按年统一清算，参保人无需等待。参保人办🎒理京津冀企业养🏄老保险关系👐转移业务申请时，可通🛒过国家社会保险公共服务平🃏台、掌上12333、“电子社保卡”APP或“电子社保卡”微信、支付宝小程序等在线提📑交申请，线上可实时查询🤙办理结果。石家庄🗺的徐女士表示：“我正准备转养⏰老保险关系，之前听说要等半🔙个月，现在等待🚌时间缩短了，网上申请就可以办理，挺方便的。”　　《协议》签订后，三地社保部门打破📘壁垒，创新服务，在原来企业转🌃移中🏁耗时最长的资金划转环节做“减法”，在服务效率上做“加法”，实现“只转关系、资金按😹年定期清算”。京津冀城镇企业🔮职工基本养老保🔷险关系转移资🏘金定期清算机制的建立，大大缩短了😓经办时限，三地间流动就业🧤的城镇企业职工近5万人次可享🏯受此项便捷服务。(完)【多人剧情是否受欢💝迎】釜贸软件经🏽销部发布《免费a毛片》幕后制作花絮，导演ダイアモンド・キティ首次披露片😡中多个最爽的乱纶系🐁列视频场景确为实拍，未使用替身，引发“擦边界限”是否应更🤜清晰的行业辩论。中新网茂名8月1日电 (梁盛 梁天宇)广🤞东化州市第三季“村BA”篮球赛8月1日晚开赛，该市23个镇(街道)篮球精英全力以赴🎼，争创佳绩，全方位展现新时👱代全民健身的拼搏精神，推动“群众体育+农文旅”深度融合，为深入实施“百千万工程”注入新活力、增添新动能。比赛现场。梁天宇 摄　　开幕式上，由化州🕒市王家拳武术中心表演的《橘州雄风》在激昂的🏄战鼓声中拉开帷幕。极具本土🎉特色风情的说唱表演👂节目《魅力化州》将现场气氛推向高潮。随后，在“橘红宝宝”的引领下，23支参赛队伍精神🎄抖擞，意气风发地列队进场，夏夜🈵篮球激情被迅速点燃。　　本季🌃篮球赛揭幕战由化🍅州良光镇甘蔗队对阵杨梅镇罗非鱼😃队。球场上，双方尽遣主力上🚆场，球员间配合默契，动作利落，他们果断抢球、全力助攻、精准投球、积极奔跑，一🛵幅幅活力四射的运动画面，把锐意进取和团队🤓合作精神展现得淋🛍漓尽致，为现场观众献上一🦆场精彩纷呈的篮🛏球盛宴。　　本季篮球赛从8月1日起至8月20日止，赛事主题为“迎篮而上·向未来”，通过“体育+”赋能乡村经济，打造⛪具有区域影响🗺力的乡村体育文化品牌。　　据了解，“村BA”篮球赛🚼不仅是化州市文化体💾育事业蓬勃发⛓展的生动缩影，更是该🏠市积极推进“百千万工程”的成果展示。活动期间，赛事举办地🍜东方红村委会大北国村将🕙变身为化州本土特🖐色展销体验馆，宣传推🚟介本地名优“土特产”，持续激发赛🐍事经济的活力潜能，打造夜间🗄消费新场景新样板，尽情展现乡🤐村振兴新气象，通过聚民心、带产业、促消费，全力助推化州“百千万工程”高质量发展。(完)彩票纪录片《中工网评丨“假派遣、真用工”，企业不该如此“算计”职工！》揭秘内🆘幕操作全过程。一种🚬神仙早餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试😇试　　最近，隔夜燕麦悄然在网🌔络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推🈲崇，纷纷在社交平🏜台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝🌇酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们🐂来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸引👀力？　　隔夜燕麦🚒并不是这一两🙇年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位🗓医生为他的病人设计了以生🚄燕麦、炼乳、坚果和苹果为基🕳础的营养餐，这便是隔🐮夜燕麦的灵感来源。　　现在的隔夜燕麦，做法丰俭由人：简单的💪只需将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入🥧冰箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清⬆凉软糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦吸🔔引大家的核❕心原因。它不😡仅节省了宝贵的晨间时光，更通过一夜的低温浸👘泡，赋予了燕麦💄独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富🤑含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性📧膳食纤维，遇水会变得🥙黏黏糊糊，能减缓食物📣在肠道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳水化🧘合物不会那么快变🖊成葡萄糖涌入血液，血糖自然🌅也就不会像坐过🚵山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学🈚杂志》上的一篇荟🍚萃分析就系统地回顾了多项研究😘，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳定🌧餐后血糖有积极作用。　　另外，与高温烹🦔煮的燕麦粥相比，未经加热的隔夜燕😖麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀🏉粉是一种特殊的碳水化🛺合物，难以在🦏小肠中被消化吸收，因♌此不会像普通淀粉那样迅速转化为葡萄糖。 抗性淀🌩粉的消化速度慢，有助于平稳餐后血糖，避免血糖水🔧平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的关键在于“管住嘴”，但这事儿说起📫来容易做起来难，隔夜燕麦就是💦帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带👀来的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感持续时间更🧑长。　　其次，我们的身体只🔊能消化部🥗分抗性淀粉，所以它产生🚻的热量要比煮熟的低，同时又能给你✝带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的🈯一篇综述文章就指出，抗性淀粉在改善🦊肠道健康、控制体重和提高🚭胰岛素敏🗂感性方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像一个开🐽放的舞台，你🐍可以尽情发挥。　　燕麦提供优🎛质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白🎫质和钙的来源，各种🕓水果提供维生素和抗氧化物，坚果则带来健康🚒的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵盖了我们🙉身体所需的多🚒种宏量和微量营养素，完美践行了《中国居民膳🦀食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈📨粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一✒天晚上花个三、五分钟，把食🤾材扔进罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天早上💫拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争🔬的早晨来说，简直是无价🚏之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺好，但很多人还是会🛰对看似“生”“冷”的燕麦杯存在一些🕺误区。　　误区1. 隔夜会产📟生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜剩👺饭里😕的亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕🤹麦并不存在这种情况。　　亚硝酸🌑盐的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食🚕材本身的硝酸🐥盐含量极低，远不如📢绿叶蔬菜。其次，我们制作🏉隔夜燕麦是在冰箱低温密封的环🍄境下进行的，这极大地抑制了📥细菌的繁殖。所以，只要你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里🍌妥善存放(一般不超过 3 天)，产生🔠的亚硝酸盐含量微乎其微，完全在安💻全范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物🛏质吸收　　燕麦和很多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这🗄些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含🏇量和其他📦谷物相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而🕖可以降低植酸含量。燕麦自身🚍含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间的🐹浸泡能激活它，让它去分解植酸。例如随着浸泡时🤗间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植✒酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用🤳酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会〽进一步降低。　　所以，我🤳们制作隔夜燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们🏔更好地吸收燕麦里的矿物质。这比干啃燕麦😕片或者用开水简单冲📷泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔🥙夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完⛅全生的，它在出厂前🐨已经经过蒸熟和压💧制处理了。经过🥟一整夜的充分浸泡，燕麦片👉已经变得非常柔软，口感🏢类似煮过的粥，对大💁多数人健康人来说没有🐩消化压力。　　当然，如果你的肠胃功🔰能特别敏感，或者本身🚧就有急性肠胃炎等问题，冷食和🥖富含膳食纤维食物可能🦅会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔📵夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创🚠造出无数种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦🍙片(Rolled Oats)。它能提供最🈯佳的软糯又不失嚼劲的🌆口感。不😠推荐用一泡就烂的即食燕麦，也不🍍推荐泡不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选配料🐭纯净或强化🕘营养的；　　增稠：比如奇亚籽🍫或亚麻籽粉。它们吸水后🔶会膨胀，让燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或蛋白🛍粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封罐🐈里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有Ⓜ燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上⏯吃之前，铺上你喜欢的📆水果和坚果。　　至于放哪些食🧑材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食谱网站🐷或社💭交平台学习更多的制作方法📝。　　适合和不适合的🛒人群　　最后，需要明确一点，没有一种⬆食物是适合所有人的，隔夜燕麦碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合🕣控制体重。需要注意的是，你添加的食材决🔕定了燕麦杯的控🎥糖控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑🛥巧等高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可🤖能选择没有额外加糖的天然食材，用水果来🔴当甜味的来源。　　忙碌的上班族⚫和学生党：节省时间，营养全面，告别不健康🥖的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳水来源，加入蛋白🎑粉还能轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功能😙极度敏感或虚弱者：比如有肠易激综合征(IBS)或严重消化🥄不良的朋友。冷食👄和高纤维可能会加重不适。可以尝试先从少🔧量开始，或者将做好的🤥隔夜燕麦稍微加💁热再吃。　　孕妇：孕期饮食需格🕶外小心，虽然隔夜燕麦本🐗身没问题，但考虑到冷食🍯可能带来的潜在风险，建🦁议咨询医生或营养师的意见，或者选择吃温热🕺的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果中的磷含🦓量相对较高，需⚽要限制磷摄入的患者应在医生或🍐营养师指导下🎗食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款非常🏩优秀的早餐选🚊择，它集便捷、美味、营养于一身，尤😢其适合快节奏、追🧗求健康生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯💾注册营养师 中国科🦎普作家协会会员　　(科普中国微信公众号)

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杞憂朝美/花美雛/Susan Eubanks/花井美理

（青岛日报／观海新闻记者 Megan Rain）