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　　中国新闻周➰刊记者：周群峰

　　发于2025.7.28总第1197期《中国新闻周刊》杂志

　　70岁的许文有，有着长达36年的从警生涯。他从一名普通的派出😳所民警，一步步成🤟长为辽宁省公安厅副厅长、沈阳🐋市副市长兼公安局局长，最终因贪腐问🚻题落马。

　　2025年3月，许文有🌇因犯受贿罪获刑11年，法院认定其受贿1200余万元。

　　昔日，他是媒体👀笔下和同事眼中的“神探”“拼命三郎”“玩命的刑警”，是面对商人千万元诱🚩惑“果断拒绝”的刑警支队支队长，是获得“全⛷国公安系统一级英雄模范”“全国公安系🍢统特级🍈优秀人民警察”等众多荣💇誉的老刑警。

　　许文有落马后，其鲜为人知的另💋一😠面也浮出水面，辽宁忠🍜旺集团有限公司法定🆓代表人刘忠田等商人👨曾向其行贿。

　　多位与许文有接触过🦄的辽宁省警界受访者💫告诉《中国新闻周刊》，许文有在任时🍽强调依法办案，却时常背➡离法治精神，对🙂下属随意提拔和免职。他非常强势，喜欢搞“一言堂”，很多干警敢怒不敢言。

　　“个性公安局长”

　　1980年，25岁的辽宁💯辽阳人许文有成📀为鞍山市公安局刑警大队电🤚气车➗派出所民警，从此开始了💥他的从警生涯。

　　四年后，他🗂调任鞍山市公安局刑警大队，历任侦查员、科员、收审所副所长。1992年，他任四🎏大队政治指导员，也是在这一年，他的右手上添了🐋一道又深又长的疤痕。他称，这道疤痕让🛸他这只手再也不👻能完全张开。

　　有媒体报道称，1992年5月的一天早晨，得知特大跨市📿抢劫犯罪团伙的主犯藏🚩在一个矿区宿舍里，许文有带着🏈抓捕小组赶到，在与犯罪嫌🎽疑人厮打过程中，他被刀刺中，右手虎口肌腱🐆断裂，被缝合12针。

　　1997年，许文有成为刑警🏛支队支队长，3年后任鞍山市公安局副🔙局长并继续担任刑🤾警支队支队长。2002年，许文有🥝出任鞍山市委政法委副书😶记，同年出任辽🔋宁省公安厅刑侦总队😩总队长。2008年，许文有担🛤任辽宁省公安厅党委委员、沈阳😏市公安局局长。

　　许文有的工作风格🎗一直有“拼命三郎”的评价。他曾在2005年接受一家电视台采访，主持人提到，一位年轻干警🚽的孩子很小，但这位😛干警被派到深圳查案，长达半年没回家🚽。“您🐫说他什么时候办好案，什么时候回来，办不好就🔸别回来。这里边好像只👧有残忍，看不见温柔。”

　　“我🍕说的话比这还难听。我说你死就死🚚在那里，案件办不完，逃犯抓不回来，你就在那儿盯着。”许文有说，“我认为警察🧛还是讲服从为好。”

　　主持㊙人还提到许文有司机🧕做过的一个统计：许曾一天跑4个地方，800公里，一个🌨月烧一吨汽油，两年换5次轮胎。

　　许文有还提到，有一年，他参与了中央纪委查办的辽宁“慕马”大案。“连续几天工作，大家承受👲不了了，那天我主持会👒议，我说趴🖍在桌上睡5分钟后再开会，20多人都趴在桌上立刻睡了。”

　　孙可(化名)在许文有💭任沈阳市公安局局长期间，担任过某支队副支队长。孙可告诉《中国新闻周刊》，许文有把“工作狂”的作风带到了🎖沈阳，他经常组✏织干警在凌晨一🐠两点开会，没有人敢不参加💯。

　　沈阳市局♋某分局一位民警则告诉《中国新闻周刊》，许文有执掌市局期间，市局每👾年推出惠民利民的“百项承诺”，有些起到🐉了便民作用，但有些不切实际，难以落地，最后不了了之。

　　这位受🙃访者举例称，许文有曾提出，只♌要市民到银行取款金额达到10万元，拨打110，民警⛩就有义务全程护送市民回家。“这并不切合实际，还浪费了警力。”

　　“在我任职的8年中，沈阳的刑事案🐛件越来越少，社会治安从全省最差变🍓为全省最好。平均每年破案数超过发案数，平均值在120%以上。交通肇事死🕉亡逃逸案件侦破率从60%左右🚓变为现在的100%。”许文有⛎这样评价自己。

　　2016年，已年满60岁的许文有卸💔任沈阳市副市长、市公安局局长职务，结束36年从警生涯。2023年8月，他被辽宁省监🌄察委员⏮会采取留置措施，2024年2月被营口市公安局刑事拘🎀留。

　　“不讲法治精神”

　　事实上，在许文有在任🏁期间，有🎿关他任性提拔、不讲法治精神🔗等负面传闻🚭已经接连不断。

　　曾任🥌沈阳市公安局某分局法制科🔺负责人的徐彬(化名)告诉《中国新闻周刊》，提拔一个干部要注重🎁考核，确定其能力和🛠业绩后再提拔。许文有任局🕕长期间，对下属的提拔很随意💦。“甚至🍥有的人能力未得到♎多少人认可，却被许文有从♎副科级直接提拔为副处🏛级。”

　　徐彬还提到，许文有对干部的🍄问责也较为随意。其任沈阳🔪市公安局局长期间，提出严厉整治“黄赌毒”，并规定：派出所辖区内发现🆔一次“黄赌毒”，只要一次，派出所所长、教导员、主管所领导解聘🕥；分局辖区内💗发现两次“黄赌毒”，分局主管🗳局长解聘；分局辖区内发👁现三次“黄赌毒”，分局主➰要领导解聘。

　　徐彬称，从严治警是正确的，但许文🕗有这些规定找不到相关依据。“一些规定随意💳性太强，而且不容置疑。谁不服，他就整人。”

　　许文有并不这🆔么看。2009年11月，许文有曾在答疑🐏治安热点问🔯题时说：“在沈阳，有人怕我🦑走有人盼我走。怕我走的，都是老百姓，他们希望🐇建设好一个平安、和谐的沈阳。盼我走的，这些人希望🎠沈阳和个别城市一样，‘黄赌毒’泛滥。”

　　一位在沈阳市🍓某区分局担任派出🈹所民警的受访者李涛🛵(化名)告诉《中国新闻周刊》，2008年，该所接到一位🥕女士报警称家中被盗。出警后，他发现，实为报警人🍁张某当时与其🈹丈夫苗某感情不和，正在闹离婚。苗某在未🚱通知张某的前提下将家📽具等搬走，苗某称🦎此举是为装修。

　　李涛说，因👪该事件属于典型的民事纠纷，警方🌭未作进一步处理。但没想到，张某将此🚭事反映到了许文有那🀄里。一周后，许文有找到分🌸局领导和李涛，强调必须抓捕🏢苗某，并要求🌕市局技侦支队配合。

　　“当时我们很🏿震惊，感觉许文有是📺在用刑事手段🍋干涉民事纠纷。动用🎎技术侦查手段有🐃严格限制和审批流程，但当时凭许文有🛂一句话，就动用这种手段，很不合理。”李涛说，大约一周后，他🖲们不得不以涉嫌故🧜意毁坏财物罪刑拘苗某，因该🎑案根本构不成犯罪，最终检方未予👩批捕。

　　一位在沈🍦阳市公安局某支队🙇任过副支队长的受访者告诉《中国新闻周刊》，许文有在任时，其手💤下部分干警因🔉涉嫌刑讯逼供等问题也有很大🐈争议。

　　被“亚洲铝王”供出

　　多名受访者告诉《中国新闻周刊》，许文有是在下班🤛途中被省纪🤾委监委控制并带走的。许被查后，其独生子许磊(沈阳农村商业银行👩股份有限🥂公司法定代表人)也曾接🏵受过调查。

　　据了解，近年来，省纪委监委要🛂求许文🌓有不能随意离开沈阳，而许文有🎓也多次陷入被查传闻。其最终被查源🌥自辽宁忠旺🚱集团有限公司(一家大🔏型铝型材生产企业)刘忠田案。据称，刘🐧忠田被抓后将许文有供出，进而导致😇后者被查。

　　刘忠田有“亚洲铝王”之称，曾是辽宁首富与东🍲北首富，身家一度接近300亿元。

　　2024年1月，在🔮公众视线中消失许久的🤧刘忠田，出现在央视播出📈的专题片《持续发力 纵深推进》中。该片透露，2022年3月，王大伟在辽💔宁省副省长、公安厅🗝厅长任上被查。王大伟非法收🤔受他人财物共计⛲折合人民币5.55亿余元，其中近一半是刘忠🛹田送的。

　　多🥨位受访者告诉《中国新闻周刊》，刘忠田🏣喜欢结交官员，热衷于做长线感✈情投资，且出手阔绰。辽宁警界曾传言，刘忠田的行🚈贿对象包含许文有。许文有案则🐩证实了上述传言。2011年中秋节期间，许文有🐼利用担任辽宁省公安👟厅党委委员、沈阳市副市长😖以及市公安📁局党委书记、局长的职务便利🏌，承诺为忠👾旺集团经营方面予🥙以关照，在沈🀄阳顺峰饭店收受刘🕕忠田所送40万美元，折合人民币255万余元。

　　刘忠田这笔🕛行贿与许🍚文有妻子赵桂琴相关。许🔆文有曾回忆说，1980年，他与当护士的赵桂琴结婚，因没时间拍结婚照，结婚24年后，他托人将他和🤑妻子的单🥤人照片用电脑制作成一张结婚👒照。

　　《中国新闻周刊》了解到，赵桂琴因患😲癌症，于2016年1月去世。

　　知情人介绍，2011年中秋节前，刘忠💬田得知许文有老伴病了。随后，从公司财务处拿了40万美元，用黑色塑料袋🍥装好放🗼入白色鄂尔多斯纸袋，由司机驾车按约💖定到🚯沈阳顺峰饭店见许文有，饭后将这些🌰钱送给了许文有。“许文📕有拎着袋子就走了。”

　　吃饭时，刘🏌忠田和许文有聊了其老伴的🐦病情，还说以后如🔳果忠旺集🧛团有什么事，还需要他照顾，许文➖有也答应了。

　　“忠旺集团的买🎋卖很大，涉📒及的方面很多，可能需要公安部💝门帮忙的问题也很🔓多，尤其是许文🧓有长期在省公安系统🚅工作，比较好使，所以需要和他处🥂好关系。”刘忠田这样说。

　　据了解，2011年至2014年，许文有利用⛴职务上的便利，为4名老板在企🍣业经营、事故🐋处理等方面谋取利益，非法🌽收受财物折合共计1208.0248万元。

　　除刘忠田外，其余3人为：辽宁通飞通用🔋航空有限公司(下称“通飞通用公司”)实际控制🍵人白长岗、沈阳皇朝万鑫房屋开🛳发有限公司(下称“皇朝万鑫公司”)实际🛃控制人李东齐、凯森蒙集团有限⏩公司(下称“凯森蒙集团”)法定代表人李玉环。

　　2011年至2014年，许文有先后4次收受白长岗所送👉财物，折合人民币593万余元。2015年，应白长岗请托，许😃文有为通飞通用公司将直升机🗣出租给沈阳🤶市公安局事项上提供帮🎒助。

　　白长岗称，当时，他找到许文有希望将其公💝司购买的👴直升机租赁给沈🕥阳市公安局作为警用飞机使用。许文有告诉其🕞直接找时任常务副🛁局长对接。后来通飞通用📳公司与沈阳市公安🦄局签订了租赁协议，从2016年至2021年，市🧗局一直租赁这两架直升机，每年租金1400万元左右。上述时任🖍常务副局长称，当时沈😟阳市公安局🔍还成立了警航支队。

　　2011年，应李东齐请托，许文有为皇朝🤖万鑫🛣公司在火灾事故处理、保险理赔😝等事项上提供帮助。2011年除夕夜，沈阳万鑫酒店(皇朝万鑫公司旗下酒店⏺)着大火，许文有是现场指挥💇员之一，大火没有造成人员伤亡。许文有称，他后期🚁负责火灾问🏣题调查处理及支持帮助🐒保险公司进行依🚓法依规理赔工作等📼任务。为此，李东齐对其行贿📗。2012年至2013年，许文有在💋其家中先后2次🎤收受李东齐所送财物，折合人民币269万余元。

　　2010年至2012年，应李玉环请托，许文有为凯😫森蒙集🛀团拨付服装款予以关照及在为🥚其女安排工作事🏟项上提供帮助，李向许行贿共计🥪90万元。

　　许文有称，凯森蒙集团主🛡要是做警😊用服装的企业。李向他行贿，是因为凯森蒙集团与沈阳市📆公安局常年签订服装🦊采购合同，关于拨款最后得许文👗有同意。此外，李玉环还🌅想让许文有帮其女儿安🦐排工作。2011年左右，李玉环女儿大学毕🐩业，在许文有的帮助下，李玉环女儿到了🈴辽宁省😀中石油集团某分公司工作。

　　《中国新闻周刊》了解到，许文有🍖在庭审中对公诉机关指控的罪名及🎖犯罪事实均无异议，认罪认罚。

　　事实上，早年间，在许文有♟还担任鞍山市公安局刑📫警支队支队长时，他拒绝“黑老大”张宏东千🚙万元诱惑一事，屡屡被人谈起，甚至传为美谈。

　　张宏东，绰号“四毛子”，曾任辽宁中联油😤集团董事长。2002年4月，辽宁省开🎎始集中打击🏀以辽阳市和葫芦岛市为主的六个黑🎐社会性质和黑恶势🛶力犯罪团伙，张宏东案是其中较大🌯的一起。2002年5月，张宏东被刑拘，3年后🏌被执行死刑。

　　许文有后来回忆，在被逮捕之前，张宏东跑到鞍🛹山市公安局找他，许诺送给他和他🏟所主管的刑警🙋支队1000万元。

　　“这1000万元，不仅是对🍲我的侮辱，也是对国家法律的🎮亵渎。我们(如果)拿了，今🍐后做侦查工作时，枪就软了，刀刃就没了，打击就谈不上了🎞。”许文有当时这么🛏说。20多年后，他因受🌵贿罪获刑。

　　《中国新闻周刊》2025年第27期

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这个暑期很热——车站、机场，人头攒动，热闹非凡。截至目前，民航整体🚊旅客运输量节节攀升，同比增长超6%；铁路累计发送旅客突🍶破6亿人次，同比增长4.0%；各大在线旅游🔼平台的暑期旅游产🙁品订单量，同比也有增长。这个暑期很冷——本应是🚩旅游行业的黄金期，各大景区人🐇山人海、一房难求，今年一些头部景区🐬、旅行社的游客接待🎴量却下降超20%，一些民宿、酒店更是无奈感㊙慨：“以前🖐抢房像春运，现在降价像清仓。”　　那么，游客都去哪儿了？消费变革之下，如何打造更具韧性🛃的旅游目的地？连日来，记者进行了调查采访。　　传统🌦避暑游目的地“旺季不旺”　　“这是我经营农🍐家乐10多年来，生意最差的🚭一个暑期。哪怕是周末，房间也没🔋有住满过。”8月16日，武隆区羊角街道清🌯水村，碧空如洗，陌上青绿，山风裹挟着凉意🏾，吹在人身上，十分舒爽。　　该村毗邻仙🤳女山镇，配套有懒坝🗳国际艺术度假区，是我市知🔔名的避暑村。2012年，村民谢秀看到村里🏃在修度假区，本在⛰沿海地区打工的她立即📿回家，利用自家房屋，办起了农家乐。　　“我的农家乐共有30多张床位，包吃包住，一个月2500元/人~3000元/人。以往暑期，顾客需要提前✂一个月预订，但常常是一床难🌖求，以至于在餐厅里😽都摆了加床。我和丈夫，加上请来的一👲名厨师和一名服务员，经常是从早忙到晚，脚不沾地，一个暑期下来，要挣三四十😽万元。”谢秀称。　　今年闰六月，她本以为避暑客会更多，怕忙不过来，早早就👴请好了两名厨师，可想象中的避暑🎳客们并没有如约而🆕至，直到今年7月15日后，才有客人陆续上🚈山，不仅时间比往年晚🖐了半个月，数量更是锐减。　　“截至目前，我的农家乐，哪怕在周末，人都没有住满过，收入降低30%以上。”她称。　　梁广，仙🏦女山上一度假区的经理。他也直言，今年暑期遭🕒遇了“滑铁卢”。“截至目前，我们度🕞假区的入住率至少降了约20%。而这，还是我们及时调💼整市场策略，才保住的。”他称，对度假区收入而言，生意好时，散客比团队客的性价比💗更高，往年他们➖靠接散客，经常都是一房难求，而🥅今年散客数量大减，他们加大了团队客人🛴的接待量，房间仍住不满。　　“更直观的💆感受是，以往暑期，上仙女山的公路📪时不时要堵车，而今年🏅这一现象不再有。”他说。　　万🧡盛黑山谷是我市又一知名避暑地。邹悦在山上经营了一家民宿。他同样表示，今年暑期，游客接🎫待量明显减少，平时的入住率在50%左右，周末在80%左右。“以前客人抢🍪房像春运，现在降价像清仓。”他盯着手机上的🚿订单数据说道，往年需要💚提前一个月🏠预订的房间，如🌓今暑期已到尾声，仍有不少空置，且均价对比去年🌚还降低了不少，照这么下去，肯定得亏。　　涪陵🧡美心红酒小镇景区是集💴游乐公园、水上乐园、特色民居、户外运动、美食街区、索道🏃公园等多业态于一🏮体的新型旅游小镇，是我市近郊知名🤸的学生游、亲子游目的地。“这个暑期，确实让人有点意外，我们🔍举办了泼水节、青少年研🐫学夏令营、不夜生活节、啤酒嘉年华👂等众多活动，虽然游客🥅接待量没有减少，与去年基本持平，但游客消费🐫有所下降，降幅超过10%。”该景区相关负责💶人称。　　不仅重庆，在北京、上海、海南(三亚)等不少传🆔统暑期游热门目的地，一些旅游🐟业者同样表示，今年暑期，迎来了🐍旅游市场的“丝丝凉意”。　　旺市遇冷，是消费能力不🍪足吗　　暑期，本是旅游市场的传🚓统旺季，今年的暑📢期旅游消费真的沉寂了吗？数💙据显示却并非如此。　　来自中🌕国国家铁路集团的数据显示，这个暑期，在神州大地上，在超过16万公里的铁路线上，一列🏧列旅客列车往来穿梭，交织成了🐍一幅热闹的“暑运画卷”。其中，7月1日至8月11日，全国铁路累计🚿发送旅客达到6.16亿人次，同比增长4.0%，日均发送旅客1467.5万人次。　　民航方面，旅客量同比保🖲持增长态势。航旅🏮纵横数据显示，7月1日~7月31日，国内🏥航线民航旅客量超6034万人次，再创新高；出入境航线民航旅🗝客量超776万人次，同比增长约10%。民航🧥部门更有预测数据：今年暑运期间(2025年7月1日~8月31日)旅⛴客运输量将达1.5亿人次，日均244万人次，同比增长6.6%。　　来自各大在线🌂旅游平🆔台的数据也是一片“飘红”：　　飞猪发布的《2025年暑期出游风向标》显示，今年暑期，机票、酒店、门票、租车等旅游🗝服务预订量同比均有🐽大幅增长。其中，长线游消费占比较🍪去年同期提升7个百分点，西北、东北和西😽南地区是📄避暑游热门目的地。亲子家庭是暑期出⭕游的主力军，占比达六成。　　同🍩程旅行联合墨迹天气发布的《2025避暑旅行🥓趋势报告》显示，今年避暑👫旅行市场中，长线旅🙆行订单占比💛较去年同期提升超过10%，穿越多省的环线自驾游、昼伏夜出的塞外观🦊星游等是今夏😥避暑旅行的热门玩✒法。　　美团🔥旅行发布的《2025暑期热点及趋势报🗣告》显示，7月以来，“酒店住宿”搜索量同比👄增长48%，“机票”搜索量增长99%，“旅游团”搜索量增长42%，“周边游”搜索量增长48%。　　来☔自携程的大数据同样显示，今年暑期，旅游市场持💤续繁荣，其国内亲子游💣目的地的关注度(PV)和订单量呈现显💠著增长，滨海🛷避暑与西部自然探索是两大🤮核心主题；部分小📵众文化目的地因特色🦐体验吸引亲子家庭，订单量飙升。　　由此可见，作为一种生活方式🐂和刚性需求，旅游🏎的消费非但没有被压缩，反而呈👧现出欣欣向荣的繁📡荣发展态势。　　值得一提的是，在这些在线旅游🥕平台的“热力”排行榜中，重庆旅💾游的多项指标，均位居全国TOP10。　　没有爆冷，只是热得不再扎堆　　那么，游客都去哪儿了呢？“所谓‘旺季不旺’，实则是旅游消费🈺更加理性的体现。”携程集团区域政务🍠总经理张大伟告😮诉记者。他称，以往人山人海😣的热门景点✅在今年暑期遇到“降温”，“不是旅游凉了，是大家🥒学会错峰了！”　　如今，以“Z世代”为代表的年轻🚀群体，倾🚯向于用有限的钱，去体验🔁更多的目的地，追求高性价比。他们不报团，往往通过🚨社交平台、旅行社等渠道，搜集整理旅游攻略，然后自由行，且不再迷信“必去榜单”，反而热衷挖掘冷🚍门秘境，主打“宁可去青海看‘人造太阳’，也不在西湖断🗓桥拍集体照”，这🙍在一定程度上分流了🐁传统景区的客源。　　其次，拒绝当“韭菜”。暑期旺季，传统热门💵旅游目的地，往往伴随机票、酒店等价格上扬🎍，精明的⤴消费者开始拒绝为“旺季溢价”买单。　　最后，“体验＞打卡”。如今，消费者更加注重💦体验和品质，传统走马🌑观花式的“跟团游”订单量锐减，被私家小团、主题研😆学团等取而代之，“上车睡觉下车拍🥕照”也已📄逐渐被历史沉浸剧体验、科技探♈秘等深度玩法取代。　　中国旅游研📠究院长江旅游😽研究基地首席专家、重庆文旅发展研究中🎴心主任罗🚖兹柏教授也表示，当前，随着旅游信息♉越来越透明、大众旅游的经⌚验越来越丰富，对旅游产品的需求越来越😙多元化，理性消费更加🌝凸显。如，对一个旅游目🕋的地的行前决策，不光在🥑国内的同类产品中进📯行比价，甚至在国际🔫上进行比价，因🧤此目的地竞争不再💱局限于国内，已延伸到国际，旅游已从“量”的狂欢转向“质”的较量。　　“这个暑期，当‘到此一游’让位于‘情绪价值’，当‘人均消费’让位于‘人均体验’，当国内外旅🚑游市场信息越来⛪越透明化，游客正在用脚🚴投票，把时间和预算👉投向了更加符合🔆自己需求的地方。暑期没有爆冷，只是热得不🔪再扎堆。”罗兹柏说。　　新重庆-重庆日报记者 韩毅【AV女优转型趋势】萧庄执导的《吉林长春：青年“箭客”开弓“论箭”》，以侵入🚩者巨乳电影下载“换脸色情”为题材，结合AV女优转型趋势“法律缺失”，揭示付费内容不值“受害者无助”，配合20部未删减剧情“数千举报案例”，料航食品机械培训🍨中心独家上线，资源进入审核注意观看，快来看片💢不迷路速看！中新社呼和浩特8月20日电 题：蒙古族搏克：摔跤之力在腰，决胜之智在心　　中新社记者 奥蓝　　内蒙古乌兰毛都💈草原和格根塔拉🚨草原上，日前盛大举💮办了一年一度的兴安😩盟那达慕和乌🔛兰察布那达慕。搏克比🛒赛作为那达慕的重💽头戏引众多游客围观，主办方全程网络🀄直播。　　搏克是蒙古语，意为摔跤，约有2000年历史，是蒙古族民🤞众在长期游牧生活中🕧创造出的原🕷生态项目，体育竞技♟性与娱乐性共存，与骑马、射箭并称“男儿三艺”。2006年，蒙古族搏克入🎨选第一批国家级非🔖物质文化遗产代表性项🥞目名录。8月10日，兴安盟那达慕的成💎年男子搏🏁克赛场上，搏克手们跳着模🚷仿动物的舞蹈入场。宝音德力格尔 摄　　搏克比赛🚋形式古朴厚重，有一整套📃仪式感很强的赛场礼仪。低沉悠扬的“乌日亚”赞歌中，搏克手们依序🖼分两队入场。他😫们身着裸胸盖背的跤衣，脚🉑蹬蒙古靴或马靴，跳着模仿熊、狮子、鹰等动物的舞步。竞技时，搏克手们脖子上🧡飞扬的五彩将🛑嘎和跤裤外绣💍满吉祥图案的套布，是实力和荣🌔誉的象征。　　搏克是力量与🎆技巧的较量，仅技术动作就有上千🤭种。但规则很简单：不分年纪、体重和身高，一跤定胜负。因采取两两😀比拼的淘汰制，所以参赛人数🚕是2的次方，近年🐜来草原上最大的搏克比赛，有1024名选手参与。　　草原上的人🧢们常说，摔跤之力在腰，决胜之智在心。“心”指的不仅🤮是赛场上的心态，更是🎛为人处事的初心。　　“赛场上，尊重规则、敬重对手、礼敬观众；赛场之外，谨守本心，立身为范，热爱生活。”乌恩其与搏🛀克打交道近20年，是锡林郭🎟勒草原上知名的搏克比赛解🚳说嘉宾。7月22日，内蒙古自治区第35届那达慕大会的512人规模搏克比赛🍳中，搏克手🗓一对一角力。崔巍光 摄　　“搏克是一项文明、高雅的运动。”已退🏣休的内蒙古农业大学体育教🔍学部教授巴雅🔼尔晋格乐是📐资深搏克裁判，参与起草内🏾蒙古体育局审定的多版《搏克竞赛规则》。他告🚎诉中新社记者，搏克规则一直✔在调整，“宗旨就是在保留传🐕统文化的基础上，更文明，更有益于🍷传承和推广。”　　搏克这项运动🏟也越来越国际化，不仅吸纳了柔道😾等其他对抗性🗜运动的动作技巧，还有蒙古国、美国等国🆒的选手活跃在😸搏克赛场上。　　如🤘今的搏克比赛中，有很多牧民职🛷业玩家，他们🥇平日专心牧业，夏季在全国各🌾地参加比赛。不少地方政府会🚋在冬天、春天组织集训，为牧区青年提🌤升体能、打磨技巧。很多🎱中小学开设搏克兴趣班，女子、儿童搏🐯克赛也越来越多。　　近年来，越来越👕多的草原青少年靠搏克技巧“摔”出草原，在柔道、中国式摔跤等领域🦕成🧝为国家级健将、世界名将。他们退役后返回🤖草原，被聘为顾🚤问或教练，成为🕢草原青少年的“搏克启蒙师傅”。　　一些🔅牧民会用优秀🚤搏克手的名字给孩子命名，搏克手也会将优🤚秀前辈的名字当“艺名”。乌恩其告诉记者，锡林郭勒草原有一位年过📰七旬的查干扎那老前🏼辈，年轻时是家🈺喻户晓的跤王。“现在光我知道的👫搏克手，就有5个叫查干扎那(意为‘白色的大象’，象征力量)，这是美好的寄托。”　　乌恩其说，阿巴嘎🌸旗就有一位出生📴于搏克世家、一直🚙活跃在搏克场上的查干扎那📍。这位“90后”牧民已6次问鼎512人搏克赛，获150余😁次那达慕冠军，还是中🛏国式摔跤和自由式摔跤领域的全国⏱健将，“搏克不只是胜负，它还是草原的语言。每一次交手，都是在延续🖋草原的心跳。”(完)《风波又起！特朗普要求美联储理事辞职》成年度畅销榜TOP1，孙梅斩获大奖。吃得健👧康能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康🤟，哪些要少吃？　　这篇文章为🥠家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不🚆宜超过5克。同时要尽量避免含隐🎌形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多🏈的动物性脂肪，过🙊多的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固💌醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会🌔升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细💹粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮🥩杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工🗡肉中的盐超标，亚硝⌛酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的👻饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需要控💪制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖✅啡伴侣等都是反式脂🌙肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🐋肪酸会增💤加心血管疾🤪病的发生风险。反式脂肪🥪酸可升高低密度脂蛋🚥白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度🛬脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🏨管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八🚺分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能📭吃，一定要控制量。因为上述食物吃得过🔡多，会大大🕌增加三高和心脑💍血管疾病的风险，更容易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一🥠种不饱和脂肪酸，能预🔕防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂👶粮占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中❌含有较高的饱🎡和脂肪，但🥌它们能提高高密度脂蛋🔫白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂⛎血症或心血管疾病风🌉险较高的人群，建🌔议选择低脂或脱脂奶来减少脂🌌肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表❤中的成分按照含量从高到低💟的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一🏒位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而🖋非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶🚧蛋白质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋👠白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意🌑标签上的营养成分表：了🐅解钙等营养成分的含量，有助于作🖌出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮主➿要存在于豆制品中，属🚀于植物雌激素。它是🚗豆制品中的生物活🥝性成分之一，具有抗氧化、改善和🍍预防骨质疏松、保护心🍨血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🛂血管病。新鲜的蔬🎞果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🔈类的蔬菜含有👀不同的活性成分，由此产生对🧤心血管的不同影响。若🌇能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄👲橙红色蔬菜和豆科植物，会🔜对心血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含🏥不饱和脂肪酸以及具🤸有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂肪酸🔂不但不会升高🕍血脂，还有利于🍼血脂代谢、控🎮制甚至降低血脂，在一定程度上利于动😙脉粥样硬化的控制，有利于预防心血管⚾疾病。　　咖啡　　健康人群适当🐵饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃😏肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🎊病患者，全因死亡风险、心血管病风🔝险和心脏病死亡🍪风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过🙈1200毫升。　　最佳喝咖啡时🐰间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄🔌入量应控制在400毫克以内，大约相当🕊于不超过4杯300毫升左👧右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🐘期女性应减少🥔咖啡因的摄入。　　茶　　日🙎常可以适量喝点茶，但🧡不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身体📄有诸多好处，有多项研究曾指出，经常🍺喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒🍩素具有潜🦅在的心脏保护和抗肿瘤🔚作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🍨舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降📫低三高和心脑👟血管疾病的风险。 　　总之，没有直接😑能够软化血管的食物，健康饮🗿食不仅仅是清淡饮食，而是在上述各种食🔯物的基础上，保持食物的😷多样化，每天尽可能摄😇入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。

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（青岛日报／观海新闻记者 方润华）