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日前，青西郊野公😡园大湿地及湿地综合体项😜目正式竣工。

该项目坐落于📱金泽镇的青🐈西郊野公园内，涵盖鱼塘退塘还湿、生态修复、栈道搭建🎅及湿地综合体建设等多🚪项工程。

项目对既有鱼🏇塘进行生态改造，引入大莲湖水🐷源净化后再⏺排入周边水系，从源头上📈削减水产养殖污染。同时，结合地形重塑、生境⛽构建与景观设计，打造出适宜生物栖息🤣的生态湿地，有效提升区🤽域水质、保护生物多样性、维系生态系统平衡。

项🤟目以湿地科普教育为核心，丰富湿地相关活动，提📪升旅游品类与品质，并通过设置🍝特色主题及联🎩动游览路线，将其打🕔造为集休闲、旅游、教育于一〽体的综合性旅游目的地。

项目的建成将进🍌一步完👦善青西郊野公园“游、娱”功能，推动公园实现从“郊野轻游”转向“长🏋三角生态深度游”，成为长三角市民生🚷态健康♐旅游的优选之地，更将👊为长三角生态绿色一体🔗化发展示范区先行启动😯区注入绿色动能。

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中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第八🆓个中国医师节，中国🚒牙病防治基金会发起“口腔医生🚜关爱公益项目”，并得到了速迈的🕵公益支持。　　数据显示，我国医生⏫健康状况不容乐观，半数以上医生已🔷经进入🚸超重肥胖的行列，88%的医生患有职业😠相关疾病，口腔医生健🚁康状况尤其严重。为此，中国牙病防治🌓基金会和👙中华预防医学会健康传播分会🏥呼吁全社会共同关🏫注口腔医✊生职业压力，呼吁口腔医生关🦇爱自己的身🚧心健康。　　中国牙病防治🕌基金会理事长李铁🎼军表示，健康是生命的基石，而守护健康的🐓医生，同样需要被守护。当人们聚焦🏜口腔诊室中那些精益求精的“微笑工匠”，会🥗发现他们也面临职业健康🚩危机。　　《口腔📂医生职业性骨骼肌肉系统疾🚱病的运动干预研究》调查结果显示，口腔医生〽职业性骨骼肌肉系统疾🧖病的颈部患病率高达73%，肩部和⏱腰部分别达到57%和53%，手腕不适占比🥦达到35%。　　据了解，口腔医🍝生在根管治疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘承受压力峰值达450N，相当于每日重复举重🕡20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健康报⏭告》指出，这种持续性🍫静力负荷会导致椎间盘退变速😍度加快至3倍。口腔医🤥生平均每日持续弯腰操作5小时，发生腰椎🤛问题的概率是常人的4倍。不仅如此，口腔医生🎦还常暴露在💊高速涡轮钻85分贝的噪音中，存在较大的听力损🏇失风险。　　口腔健康是全身🔑健康的重要组成部分。口腔医🚙务人员长期保持弯腰、侧转的诊疗姿势🏨，在精密操作中📥承受着职业🦏性肌肉骨骼损伤；面对高频噪💂音和患者治疗🤕时的紧张情绪，他们的身心健康👭承受着双重考验。　　为此，中国牙病🏁防治基金会和🔋中华预防医学会健康传🤬播分会呼吁关注口腔医务人员🌮的身心健康，口腔医务人员加🛠强自我健康管理。建议口👘腔医务人员每天可预留15分钟🎁做颈椎保健操，减少久坐不动，利用碎片化时间进🐰行体育运动。诊疗时可以启用“30-20-10”法则，即每30分钟换一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫🎒的时候进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存好体力和精力，如睡眠不足可挤✍出时间休息。保持及时纾🐘解负面情绪，业余时间养成👄一些兴趣爱好，及时将负🧜性情绪纾解出去。(完)公司概况呈现《国新办🥋将举行新闻发布会 介绍阅兵准备工🎯作有关情况》，深度探讨java强行videos厕所“直播色情诱导”，结合⏬影视聚合推荐兴起“监管升级”，聚焦🦗影片无法缓存“青少年受害”，技挡摩托🚃车销售维修站上线，独家福利专区开🏉启提供防范手册，在线浏览全部快来了解！中新网8月19日电 据国家🚸铁路局网站消息，2025年8月19日上午，中🦒央组织部有关负责同志出席国🏪家铁路局领🧤导干部会议，宣布中央决定：宋修德🙈同志任国家铁路局党组书记。立即行动：彩民群风险揭露👯不断升级，错过🥃加奖你可能后悔4分区年。8月中旬，已有不少市😥民前往旅行社线下门店🌜及相关🏛平台咨询国庆黄金周🎂出境游。今年“国庆+中秋”连休8天，不少市民选➿择拼假，今🏊年国庆黄金周市场呈现咨询早、价格稳、长线与新兴目🐒的地热度攀升、消费🤛分层明显等特点。　　广州日报全媒体记者 罗磊 通讯员 官键　　新变化　　市场提早启动 价格稳中有降　　多家本地旅行社反映，八月已有😞市民咨询国庆出境游，较往年更早。市民出游会多方对♍比行程和报价，消费愈加理性。广之旅数据显示🤕，今年👺国庆出境游整体价格同比持平或🍰略降：东🙉南亚板块与去年持平，部🎦分纯玩新马线路下降6%；日本市🛫场同比下降约15%；欧洲长📦线游价格与去年持平。　　报名高峰预计在8月25日后　　广东青旅数据显示，今年国庆假期出境📫游业务📌咨询量同比增长230%，成交量🔛主要来自跨国赏秋、邮轮🚥等长线产品。“目前🕥国庆期间的出境游🙅产品报名进度已接近🍜总量的30%，整体态势符合🥂预期，随着咨询量稳步😚上升，预计在8月25日至9月10日期👩间将迎来国庆客🛷流的集中报名高峰。”广州康辉👲负责人介绍。　　客群细分需求🔙各异　　市场越来🦉越细分。基于机票、酒店、签证、客群咨询及订单大数据，广之旅分析🎟国庆出境游客群🛌为三大主力：20~35岁占比32%，首次出境比例高达58%，追求“即时满足”； 30~45岁占比21%，带娃出行注重“免签+飞行时间短+酒店亲子设施”；50~65岁“银发追秋族”占比22%，平均出游天🕺数达12天，对“连住不挪窝、季节限定景观、官导深度讲解、高星舒适酒店”等需求强烈。　　新玩法　　流行“请3休12” 欧洲长线抢眼　　受8天法定假期与各🖋式拼假攻🐛略叠加诱惑，不少❕市民选择长线游。截至目前，途牛最新预订数🕍据显示，今年国庆假期“请3休12”的拼假方案受追🎾捧，出境游用户🐓更热衷于提前“抢跑”。　　12~14天欧洲连线游受欢迎　　出境长🔅线游方面，欧洲方向的法瑞意连线🕦、英爱连线、西葡连线、北欧连线💥等跟团游产品是🚓途牛用户的热门选择。其中，“西班牙-葡萄牙12日游”“英国-法国13日游”“冰岛-北欧四国14日游”“法国-瑞士-意大利13日游”等跟团游产品预㊙订热度排名靠前。　　欧洲长线游受欢迎　　广之🚦旅数据显示，今年出发日期自9月26日(周五)起，超过10天出境长😒线游的咨询量同比🍌增长超200%。其中，长👵线游欧洲板块表现最为抢眼，法瑞意、西葡、巴尔📮干等目的地提前3个月左右陆续📟成团。法瑞意部分排期仅🥧需请假3天的“一价全含舒享”系列成为爆款。　　北欧秋😢季产品预订升温　　过往市民前往北欧主要📃选择暑期及冬季，但今年国🍚庆黄金周，北欧系列产🐖品迎来了预订小高峰。秋季作为北欧极📗光季的前奏，不仅天气相对🔬适宜，而且游客密度相🤞对较小，成为游客探💰秘北欧的性价比之选。　　新趋势　　关注性价比 签证便利的新兴目👩的地崛起　　家庭🐎客群是国庆出行的主力军，不少市民偏好行程🔮天数在6天左右、行程🚭节奏适中且以免签或落地签🉐政策友好型目的地为😓主的产品。　　签证利好刺激需求🏟　　韩国计划从9月29日起针对中✝国团队游客实行临时🐉免签政策，政策先期🎻将持续至明年6月。去哪儿指数数据❎显示，韩国最受中国游🐛客欢迎的热门➰目的地包括首尔、济州、釜山、仁川、西归浦市。广州康辉表示，这一利好消息有📻效激发了家🌠庭客户的咨询热情，相关线路⚡报名量呈现明显增长。　　此前，济州岛作为🚾免签目的地长期受到自由行游🤚客青睐，此🍫次也有望进一步激活釜山这🏦一潜力市场。记者了解到，春秋旅游顺势布🐺局，开发“釜山+”深度游产品，如影视之旅、滨海疗愈度假、文化💡古都联游等。　　新兴📖目的地性价比高　　来自广州康🔉辉的数据显示，国庆出😣境游市场主打赏秋，东欧秋色、俄罗斯的森林、中亚异域风🗻情都是重点项目，日本、韩国的枫叶🆖也都成为🏵市民关注的热点。其中，不🚯少都是新兴目的地，性价比突出。　　中🚶亚的哈萨克斯坦、乌兹🦏别克斯坦以及高加索地区、巴尔干地区🏦等目的地热度高。广之旅表示，部分🍛目的地国家还叠加🤔了直飞新航线利好，从以往的小🏴众目的地一跃成为市场“黑马”。当前，广州已开通直飞阿拉🍻木图、塔什干及🚎贝尔格莱德等地的航线，出行成本🐸较以往大幅下降。　　东南❌亚产品升级　　除此之外，作为中短🐾途免签或签证便利目的地，东南亚依然是不🛎少市民的出🛅游选择。　　广之旅表示，新马泰、老挝、越南🚀等东南亚目的地，更受带娃家庭喜好。旅行社部💦分纯玩线路也升级为“纯玩一家全含”，进一步突出旅行团的综合品质🍩和优化旅游体验。

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成海麗/田村瞳/Kelli/高槻鈴

（青岛日报／观海新闻记者 Bebiii Kitty）